おいしいレシピ
コールスロー風豆苗サラダ
まろやかな甘酢の風味が◎ コールスロー風の豆苗サラダ。
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/b9d96f80-1a4b-11ea-95bf-97acd750f112/5ca772f0-9edb-11ed-9cbc-4916e0db6e66/03578_001.jpg)
材料2人分
豆苗 1袋 ハム(1cm幅に切る) 2枚 ホールコーン 大さじ2 エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢 適量(大さじ2~3) マヨネーズ 大さじ2
コールスロー風豆苗サラダの作り方
- 豆苗は半分の長さに切り、耐熱容器にのせてラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。
- 粗熱がとれたら、「浅漬けの素プチスタイル」を注いで軽く混ぜ合わせ、冷蔵庫で5~10分漬けます。(時間外)
- (2)の汁気をきり、ハムとコーンを加え、マヨネーズで和えて、出来あがりです。
調理時間10分+
エネルギー136kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:4.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 136kcal
- たんぱく質
- 4.4g
- 脂質
- 10.8g
- 炭水化物
- 7.0g
- 食塩相当量
- 0.9g