おいしいレシピ
和風おろしチキンステーキ
皮をパリッと焼きあげたチキンにステーキソースをたっぷりかけて! 和風おろし、合う!!
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/bf1b7420-1a4b-11ea-91cf-e3060aac807e/3f5c3770-1a4c-11ea-859b-35a94f9c079e/03714_001.jpg)
材料2人分
鶏もも肉 小2枚(約400g) エバラステーキ御膳 適量 サラダ油 適量
- 付け合わせ
サニーレタス、パセリ、ミニトマトなど 適宜
和風おろしチキンステーキの作り方
- 鶏肉は余分な脂を取り除き、皮目をフォークで数ヶ所さします。
- フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼き、焼き色がついたら裏返し、弱火で中まで火を通します。
- 皿に盛り、「ステーキ御膳」をかけて、出来あがりです。
- ※お好みで[付け合わせ]を添えてお召しあがりください。
栄養情報
※1人当たり。[付け合わせ]の栄養価は含みません。
- エネルギー
- 467kcal
- たんぱく質
- 34.6g
- 脂質
- 31.4g
- 炭水化物
- 6.3g
- 食塩相当量
- 1.7g