しゃぶギョプサルのレシピ

おいしいレシピTOPへもどる

しゃぶギョプサル

エバラのおすすめ、お肉を葉野菜で巻いて楽しむしゃぶしゃぶスタイル。野菜もたっぷりいただけます。

調理時間
30分
エネルギー
514kcal
塩分
3.4g
たんぱく質
18.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう！

おいしそう！と思ったら押してみよう♪

エバラCLUB 会員限定

お気に入りレシピ一覧を見るお気に入り解除

エバラCLUB 会員限定

お気に入りレシピ一覧を見るお気に入りに登録

コメントをする

感想をお聞かせください

（エバラCLUB会員限定）

レシピを印刷する

材料4人分

豚肉(しゃぶしゃぶ用)	400g
エバラなべしゃぶ	内袋2袋
水	700ml

しゃぶしゃぶ用野菜

白菜、長ねぎ、もやし、豆苗など	適量

巻き野菜

サンチュ、リーフレタス、サラダ菜など	適量

おすすめ具材

きゅうり、アボカド、トマト、パプリカ、キムチなど	適量

おすすめ香味野菜

大葉、かいわれ大根、みょうが、三つ葉、白髪ねぎ、パクチーなど	適量

おすすめ薬味

エバラ焼肉ザクだれ、針生姜、おろしにんにく、柚子こしょう、レモン、すだち、ごま油など	適量

しゃぶギョプサルの作り方

鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
［しゃぶしゃぶ用野菜］を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。肉や具材を［巻き野菜］で巻いてお召しあがりください。
※お好みで「焼肉ザクだれ」をのせると、ザクザク食感が加わって一層おいしく召しあがれます。

調理時間
30分
エネルギー
514kcal
塩分
3.4g
たんぱく質
18.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋

なべしゃぶ　鶏がら醤油つゆ　100ｇ×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを50％摂取として算出しています。

エネルギー: 514kcal

たんぱく質: 18.8g

脂質: 44.1g

炭水化物: 15.9g

食塩相当量: 3.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

お気に入りレシピを登録！
プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！
料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！

お気に入りレシピを登録！
プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！
料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！

エバラCLUBとは？会員登録・ログイン