おいしいレシピ

ピーマン浅漬けのしらす和え

旬のピーマンを浅漬けに! しらすと和えれば、ごはんがすすむ一品のできあがり!

材料2人分

ピーマン3個(約100g)
しらす30g
エバラ浅漬けの素適量(約50ml)

ピーマン浅漬けのしらす和えの作り方

  1. ピーマンは千切りにします。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約20分漬けます。(時間外)
  3. 汁気をきってしらすを加え、軽く混ぜ合わせて、出来あがりです。
  • time調理時間5分+
  • calorieエネルギー34kcal
  • 塩分:1.4g
  • たんぱく質:4.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 昆布だし浅漬けの素 昆布だし

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
34kcal
たんぱく質
4.0g
脂質
0.3g
炭水化物
4.1g
食塩相当量
1.4g