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ピーマンもやしナムル

電子レンジにかけて和えるだけ。箸休めにぴったりな一品です!

ピーマンもやしナムル
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材料2~3人分

ピーマン(細切り)3個
もやし1/2袋
エバラ浅漬けの素適量(約100ml)
いりごま(白)適量

ピーマンもやしナムルの作り方

  1. 耐熱容器にピーマンともやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約2分30秒加熱します。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約5分漬けます。(時間外)
  3. 汁気をきって皿に盛り、ごまをふって、出来あがりです。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー26kcal
  • 塩分:1.1g
  • たんぱく質:1.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 昆布だし浅漬けの素 昆布だし

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
26kcal
たんぱく質
1.2g
脂質
0.6g
炭水化物
4.7g
食塩相当量
1.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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