おいしいレシピ

味わい豚しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉

くぐらすだけで、うまみが絡む! つけダレいらずでしっかり美味しい、新・しゃぶしゃぶスタイル。

材料2人分

豚肉(しゃぶしゃぶ用)200g
キャベツ1/8個(約150g)
長ねぎ1本(約60g)
ニラ1/2束(約50g)
餃子の皮10枚
エバラなべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ内袋1袋
350ml

味わい豚しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉の作り方

  1. キャベツは千切りに、長ねぎは斜め薄切りに、ニラは4~5cmの長さに切ります。
  2. 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
  3. 豚肉以外の具材を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
  4. 豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。豚肉や餃子の皮で野菜を巻いて食べるのもおすすめです。
  5. ※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。

調理のポイント

※おすすめの〆レシピはこちら →『おすすめ〆ラーメン』『おすすめ〆うどん

  • time調理時間15分
  • calorieエネルギー376kcal
  • 塩分:2.7g
  • たんぱく質:24.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを50%摂取として算出しています。

エネルギー
376kcal
たんぱく質
24.3g
脂質
22.3g
炭水化物
22.5g
食塩相当量
2.7g