おいしいレシピ
ほうれんそうのごま和え(おいしいごまだれ)
ゆでたほうれんそうに和えるだけ。粒々ごまが香ばしい!
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/7e28a9d0-1a4b-11ea-9931-4bb6c2515c6b/dcea63b0-1a4b-11ea-a042-31a8c20b6013/00390_001.jpg)
材料2人分
ほうれんそう 1/2束 エバラおいしいごまだれ 大さじ2
ほうれんそうのごま和え(おいしいごまだれ)の作り方
- 鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外)を入れ、ほうれんそうをゆでて水にとり、水気をしっかりしぼります。
- (1)を4~5cmの長さに切り、「おいしいごまだれ」で和えて、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 40kcal
- たんぱく質
- 1.9g
- 脂質
- 1.4g
- 炭水化物
- 5.4g
- 食塩相当量
- 0.7g