おいしいレシピ

冷奴(おいしいごまだれ)

涼味にもごまだれ! 香ばしいごまの香りで食欲アップ!

材料2人分

絹ごし豆腐1丁
エバラおいしいごまだれ適量
みょうが、小ねぎ、大葉など適宜

冷奴(おいしいごまだれ)の作り方

  1. 豆腐は軽く水きりして食べやすい大きさに切ります。
  2. 皿に盛り、「おいしいごまだれ」をかけて、出来あがりです。
  3. ※お好みで薬味をのせてお召しあがりください。
  • time調理時間3分
  • calorieエネルギー130kcal
  • 塩分:1.1g
  • たんぱく質:8.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしいごまだれおいしいごまだれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
130kcal
たんぱく質
8.7g
脂質
6.3g
炭水化物
9.0g
食塩相当量
1.1g