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地鶏だし雑炊

鶏肉と卵で作る、上品な味わいの雑炊です。

地鶏だし雑炊
他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を「鍋ガイド」で公開中です。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    217kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    9.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2023.02.10 08:21
彩りも良く、簡単に作れて美味しかったです。リピしたい！

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材料1～2人分

ごはん茶碗1杯分(約150g)
鶏もも肉(小さめの一口大)50g
溶き卵1個分
三つ葉(ざく切り)適量
エバラプチッと鍋 地鶏だしゆず塩鍋1個
水250ml
梅肉適宜

地鶏だし雑炊の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、鶏肉を加えて煮込みます。
  2. ごはんを加え、ひと煮立ちしたら溶き卵を回し入れ、三つ葉をのせて、出来あがりです。
  3. ※お好みで梅肉を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    217kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    9.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　地鶏だしゆず塩鍋　22ｇ×6個プチッと鍋　地鶏だしゆず塩鍋　22ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
217kcal
たんぱく質
9.9g
脂質
7.1g
炭水化物
29.7g
食塩相当量
1.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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