おいしいレシピ
手軽にキャベツなべしゃぶ
思い立ったらスグなべしゃぶ! 千切りキャベツと豚肉だけ。シンプルなのにおいしい!
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/c4cd3be0-1a4b-11ea-8fae-5bc15239bd70/ad1df220-4404-11ef-b1cd-d321d8d44ef7/03970_001.jpg)
材料2人分
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g カット野菜(千切りキャベツミックス) 2袋(約400g) エバラなべしゃぶ 内袋1袋 水 350ml
- 食感変調味料
エバラ焼肉ザクだれ 適宜
手軽にキャベツなべしゃぶの作り方
- 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
- 野菜を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
- 豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。
- ※お好みで「焼肉ザクだれ」を加えて、食感変アレンジするのもおすすめです。
調理のポイント
※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。
調理時間10分
エネルギー338kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:23.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを50%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 338kcal
- たんぱく質
- 23.1g
- 脂質
- 22.1g
- 炭水化物
- 15.9g
- 食塩相当量
- 2.6g