おいしいレシピ
極旨レバニラ炒め
「極旨焼肉のたれ」は旨味ととろみで味がしっかり絡むから、レバニラ炒めに最適!
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/6c5232c0-401d-11ea-8f31-b3896196d655/6c5233c0-401d-11ea-b4bf-8158341d68a7/04023_001.jpg)
材料2人分
鶏レバー 150g ニラ 1束 もやし 1/2袋 エバラ極旨焼肉のたれ 大さじ3 片栗粉 適量 サラダ油 適量
極旨レバニラ炒めの作り方
- 鶏レバーは一口大に切り、片栗粉を薄くまぶします。ニラは4~5cmの長さに切ります。
- フライパンに油を熱し、鶏レバー・もやし・ニラの順に炒め、「極旨焼肉のたれ」で味付けして、出来あがりです。
調理時間10分
エネルギー173kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:16.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 173kcal
- たんぱく質
- 16.1g
- 脂質
- 5.8g
- 炭水化物
- 13.8g
- 食塩相当量
- 1.5g