おいしいレシピ
トルネードきゅうりバー
くるくる切って、漬けるだけ! 見た目も楽しいきゅうりバー! 切ってあるから漬かりやすい&食べやすい♪
材料4本分
きゅうり 2本(約200g) エバラ浅漬けの素 適量(約100ml)
トルネードきゅうりバーの作り方
- きゅうりは半分の長さに切り、割り箸を中心にさします。
- きゅうりの端から斜めに包丁を入れ、クルクルまわしながら、らせん状に切り込みを入れます。
- (2)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約15分漬けます。(時間外)
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
調理のポイント
※割り箸に沿って切れ目を広げると、よりかわいらしく仕上がります。
- 調理時間15分+
- エネルギー13kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:0.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 13kcal
- たんぱく質
- 0.6g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 3.0g
- 食塩相当量
- 0.8g