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みそ汁感覚で プチッと担々ごま鍋スープ
「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ
- 調理時間
10分 - エネルギー
164kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
6.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
豚バラ薄切り肉(一口大) 50g キャベツ(ざく切り) 1枚 もやし 50g エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 1個 水 300ml
みそ汁感覚で プチッと担々ごま鍋スープの作り方
- 鍋に水と具材を入れて火にかけます。
- 火が通ったら「プチッと鍋」を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
- 調理時間
10分 - エネルギー
164kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
6.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 164kcal
- たんぱく質
- 6.1g
- 脂質
- 12.7g
- 炭水化物
- 5.7g
- 食塩相当量
- 1.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2020.02.19 06:47
野菜もお肉もたっぷり食べちゃえそうですね！簡単で美味しい！一番です！
2020.02.19 02:43
いつも冷蔵庫にあるもので、こんなに手軽に美味しそうな寄せ鍋スープが完成！いろいろなお野菜で試してみたくなりました！