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棒棒鶏風冷やしまぜうどん
「プチッとうどん」で乾麺をさらにおいしく！ 冷水でキリッと締めたうどんに、ねりごまのコクがよく合う！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1人分
ひっぱりうどん(乾燥) 1束(約100g) サラダチキン(市販) 30g きゅうり 1/2本 エバラプチッとうどん 担々ごまうどん 1個
棒棒鶏風冷やしまぜうどんの作り方
- サラダチキンは食べやすい大きさにさきます。きゅうりは千切りにします。
- うどんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
- (2)を器に盛り、(1)をのせ、「プチッとうどん」をかけて、出来あがりです。よく混ぜてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー346kcal
- 塩分：3.0g
- たんぱく質：13.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 346kcal
- たんぱく質
- 13.3g
- 脂質
- 5.0g
- 炭水化物
- 59.1g
- 食塩相当量
- 3.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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