おいしいレシピ
おいしいレシピ
黄金ひき肉ライス
ピーマンと挽き肉をさっと炒めてごはんにのせるだけ♪ 簡単おいしいスピードメニュー！
材料2人分
豚挽き肉 150g ピーマン 3個 エバラ黄金の味 大さじ3 サラダ油 適量 ごはん どんぶり2杯分
黄金ひき肉ライスの作り方
- ピーマンは細切りにします。
- フライパンに油を熱し、挽き肉・ピーマンの順に炒め、「黄金の味」で味付けします。
- 器にごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
調理時間10分
エネルギー582kcal- 塩分：1.5g
- たんぱく質：19.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 582kcal
- たんぱく質
- 19.6g
- 脂質
- 16.8g
- 炭水化物
- 83.2g
- 食塩相当量
- 1.5g