おいしいレシピ
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プチッとキムチラーメン
「プチッと鍋」で手軽にキムチラーメン。 具材を炒めてスープを作れば、より本格的な味わいに！
材料1人分
中華麺(生) 1玉 豚バラ薄切り肉(一口大) 50g もやし 1/4袋(約50g) エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個 水 300ml サラダ油 適量 青ねぎ(小口切り) 適宜
プチッとキムチラーメンの作り方
- フライパンに油を熱し、豚肉・もやしの順に炒め、「プチッと鍋」と水を加えて煮込み、スープを作ります。
- 鍋に湯を沸かし、中華麺を表示通りにゆでます。
- 器に湯きりした(2)を入れ、(1)を注いで、出来あがりです。
- ※お好みで青ねぎをのせてお召しあがりください。
調理時間15分
エネルギー576kcal- 塩分：2.6g
- たんぱく質：19.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。スープを60％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 576kcal
- たんぱく質
- 19.4g
- 脂質
- 23.2g
- 炭水化物
- 66.4g
- 食塩相当量
- 2.6g