おいしいレシピ
たことオクラのわさび檸檬
さわやか檸檬にわさびをちょい足し! 和えるだけでピリッとさわやかな一品に。
材料
2人分
タコ(ゆで)
100g
オクラ
2本
エバラ黄金の味 さわやか檸檬
大さじ2
わさび
小さじ1
たことオクラのわさび檸檬の作り方
タコはそぎ切りに、オクラはゆでて小口切りにします。
ボウルに「黄金の味」とわさびを入れて混ぜ合わせます。
(1)を(2)で和えて、出来あがりです。
調理時間
10分
エネルギー
72kcal
塩分:
1.4g
たんぱく質:
11.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
黄金の味 さわやか檸檬
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栄養情報
※1人当たり。
エネルギー
72kcal
たんぱく質
11.5g
脂質
0.8g
炭水化物
5.5g
食塩相当量
1.4g
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