おいしいレシピ
オートミールで納豆粥
「プチッと鍋」で煮込むだけ! 人気のオートミールを使った和風粥。手軽に作れて朝食にもぴったり。
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/4ac7d520-5570-11eb-86cb-fd977e5a22d8/d61869f0-f5d2-11eb-a003-f9a236420dae/04239_001.jpg)
材料1~2人分
オートミール 30g 納豆 1パック エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個 水 300ml 小ねぎ(小口切り) 適宜
オートミールで納豆粥の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」・水・オートミールを入れて火にかけ、煮立ったら、時々かき混ぜながら弱火で約3分煮込みます。
- (1)を器に盛り、納豆をのせて、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
調理のポイント
※オートミールは焦げつきやすいので、弱火にして時々かき混ぜながら煮込んでください。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 117kcal
- たんぱく質
- 6.7g
- 脂質
- 3.4g
- 炭水化物
- 15.4g
- 食塩相当量
- 2.0g