おいしいレシピ
お花畑の浅漬け
野菜はおいしいオヤツになる♪ 作って楽しい食べておいしい、お花の形をした浅漬け!
材料3~4人分
パプリカ(黄) 1個(約150g) きゅうり 1本(約100g) にんじん 1/4本(約50g) ミニトマト 5個 モッツァレラチーズ(一口サイズ) 100g エバラ浅漬けの素 適量(約150ml)
お花畑の浅漬けの作り方
- パプリカは縦半分に切ってヘタと種を除き、きゅうりとにんじんは5mm幅の輪切りにして、花形の抜き型で抜きます。
- ミニトマトはヘタを取り、爪楊枝で皮目を数ヶ所さします。
- (1)・(2)・モッツァレラチーズをポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約20分漬けます。(時間外)
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
調理のポイント
※野菜の型抜きは、平らな場所に野菜をおき、まっすぐに力を加えるようにします。
- 調理時間20分+
- エネルギー103kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:5.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 103kcal
- たんぱく質
- 5.5g
- 脂質
- 5.1g
- 炭水化物
- 8.9g
- 食塩相当量
- 1.5g