おいしいレシピ
プチッと鍋でミルクカレースープ
「プチッと鍋 スープカレー鍋」に牛乳をプラスして、まろやかでコク深い味わいのカレースープ。
材料2人分
ウインナー 2本 じゃがいも 小1/2個(約50g) たまねぎ 1/4個(約50g) にんじん 1/4本(約50g) ブロッコリー 4房 エバラプチッと鍋 スープカレー鍋 1個 水 150ml 牛乳 150ml
プチッと鍋でミルクカレースープの作り方
- ウインナーは小口切りに、じゃがいも・たまねぎ・にんじんはそれぞれ1.5cm角に切ります。
- 鍋に「プチッと鍋」・水・(1)を入れて火にかけ、野菜がやわらかくなったらブロッコリーを加えます。
- 仕上げに牛乳を加え、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
- 調理時間10分
- エネルギー180kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:8.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 180kcal
- たんぱく質
- 8.1g
- 脂質
- 10.3g
- 炭水化物
- 18.0g
- 食塩相当量
- 3.2g