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プチッと鍋で豆乳春雨スープ

「プチッと鍋 豆乳ごま鍋」に豆乳をプラスして、ホッとするやさしい味わいの春雨スープ。

プチッと鍋で豆乳春雨スープ
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材料2人分

鶏団子(市販)6個
白菜大1枚(約100g)
春雨(乾燥)20g
エバラプチッと鍋 豆乳ごま鍋1個
150ml
調製豆乳150ml
小ねぎ(小口切り)適宜

プチッと鍋で豆乳春雨スープの作り方

  1. 白菜は一口大に切ります。春雨は熱湯につけて戻し、食べやすい長さに切ります。
  2. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、鶏団子と白菜を加えて煮込みます。
  3. 仕上げに春雨と豆乳を加え、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  4. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー255kcal
  • 塩分:2.9g
  • たんぱく質:11.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40g×4個プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
255kcal
たんぱく質
11.1g
脂質
12.2g
炭水化物
25.2g
食塩相当量
2.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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