おいしいレシピ
おいしいレシピ
牛肉とまいたけのさっと煮
お好きな食材を「すき焼のたれ」と水１：１で、さっと煮るだけ！ あっという間にボリュームおかずが完成！
材料2人分
牛薄切り肉 100g まいたけ 1パック(約100g) エバラすき焼のたれ 50ml 水 50ml 絹さや(ゆで) 適宜
牛肉とまいたけのさっと煮の作り方
- まいたけは食べやすい大きさにほぐします。
- 鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、煮立ったら牛肉と(1)を加え、さっと煮込んで、出来あがりです。
- ※お好みで絹さやを添えてお召しあがりください。
調理時間10分
エネルギー201kcal- 塩分：2.6g
- たんぱく質：9.9g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 201kcal
- たんぱく質
- 9.9g
- 脂質
- 13.4g
- 炭水化物
- 12.0g
- 食塩相当量
- 2.6g