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豚肉とかぶのさっと煮

お好きな食材を「すき焼のたれ」と水1:1で、さっと煮るだけ! 薄く切れば、かぶの煮物も短時間で完成!

豚肉とかぶのさっと煮
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材料2人分

豚バラ薄切り肉100g
かぶ1個(約100g)
エバラすき焼のたれ50ml
50ml
かぶの葉(きざむ)適宜

豚肉とかぶのさっと煮の作り方

  1. 豚肉は一口大に、かぶは薄めのくし形切りにします。
  2. 鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、煮立ったらかぶを加えます。
  3. ひと煮立ちしたら豚肉を加え、さっと煮込んで、出来あがりです。
  4. ※お好みでかぶの葉を散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー234kcal
  • 塩分:2.6g
  • たんぱく質:8.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
234kcal
たんぱく質
8.4g
脂質
17.7g
炭水化物
12.1g
食塩相当量
2.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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