おいしいレシピ
手軽に豆苗なべしゃぶ
思い立ったらスグなべしゃぶ! 安定のおいしさの豆苗を、サッとしゃぶしゃぶするだけ!
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/7f7977c0-ea04-11eb-bc7d-b3b21e8b8fd4/a4d2b6b0-4408-11ef-8709-fb4e3eeb948a/04450_001.jpg)
材料2人分
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g 豆苗(半分に切る) 4袋 エバラなべしゃぶ 内袋1袋 水 350ml
- 食感変調味料
エバラ焼肉ザクだれ 適宜
手軽に豆苗なべしゃぶの作り方
- 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
- 豆苗を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
- 豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。
- ※お好みで「焼肉ザクだれ」を加えて、食感変アレンジするのもおすすめです。
調理のポイント
※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。
調理時間10分
エネルギー349kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:28.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを50%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 349kcal
- たんぱく質
- 28.1g
- 脂質
- 22.5g
- 炭水化物
- 11.5g
- 食塩相当量
- 2.6g