おいしいレシピ

手軽にきのこなべしゃぶ

思い立ったらスグなべしゃぶ! きのこ好きにはたまらない、山盛りきのこを楽しむしゃぶしゃぶ!

材料2人分

豚肉(しゃぶしゃぶ用)200g
しめじ(小房に分ける)1パック
えのきたけ(ほぐす)1袋
エリンギ(薄切り)1パック
まいたけ(ほぐす)1パック
エバラなべしゃぶ内袋1袋
350ml
食感変調味料
エバラ焼肉ザクだれ適宜

手軽にきのこなべしゃぶの作り方

  1. 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
  2. きのこを半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
  3. 豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。
  4. ※お好みで「焼肉ザクだれ」を加えて、食感変アレンジするのもおすすめです。

調理のポイント

※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。

  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー344kcal
  • 塩分:2.6g
  • たんぱく質:25.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
なべしゃぶ 焼あごだしつゆ 100g×2袋なべしゃぶ 焼あごだしつゆ 100g×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを50%摂取として算出しています。

エネルギー
344kcal
たんぱく質
25.0g
脂質
22.4g
炭水化物
15.3g
食塩相当量
2.6g