おいしいレシピ
旨にんにくガーリックライス
「黄金の味 旨にんにく」で簡単ガーリックライス! サイコロステーキをのっけたら、食欲最高潮!
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/f5d3ac60-ff15-11eb-98d9-17733276405d/f5d3ae40-ff15-11eb-afc8-43f0d50f898c/04477_001.jpg)
材料2人分
- ガーリックライス
ごはん どんぶり2杯分(約400g) エバラ黄金の味 旨にんにく 大さじ2 バター 小さじ2 塩こしょう 少々
- サイコロステーキ
牛ステーキ用肉 1枚(約150g) サラダ油 適量
エバラ黄金の味 旨にんにく(仕上げ用) 適量 ガーリックチップ、スプラウト 適宜
旨にんにくガーリックライスの作り方
- [ガーリックライス]フライパンにバターを熱し、ごはんを軽く炒め、「黄金の味」と塩こしょうで味付けします。
- [サイコロステーキ]牛肉は焼く30分くらい前に冷蔵庫から出し、常温に戻しておきます。(時間外)
- フライパンに油を熱し、牛肉を強火で約30秒、弱火で1~2分焼き、裏返したら強火で約30秒、弱火で1~2分、お好みの焼き加減まで焼き、一口サイズに切ります。
- どんぶりに(1)を盛り、(3)をのせ、仕上げに「黄金の味」をかけて、出来あがりです。
- ※お好みでガーリックチップとスプラウトをのせてお召しあがりください。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 645kcal
- たんぱく質
- 18.4g
- 脂質
- 27.0g
- 炭水化物
- 85.8g
- 食塩相当量
- 2.6g