おいしいレシピ

水菜どっさりあさりとホタテの旨塩鍋

みんなで食べるとやっぱりおいしい!「プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋」で、山盛り水菜のはりはり鍋。

材料4人分

豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)300g
水菜(ざく切り)2束
長ねぎ(斜め切り)2本
生しいたけ(飾り切り)4個
油揚げ(短冊切り)2枚
エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋4個
600ml

水菜どっさりあさりとホタテの旨塩鍋の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、水菜以外の具材を加えて煮込みます。
  2. 仕上げにどっさりと水菜をのせて、出来あがりです。
  • time調理時間20分
  • calorieエネルギー379kcal
  • 塩分:2.2g
  • たんぱく質:17.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。

エネルギー
379kcal
たんぱく質
17.4g
脂質
32.3g
炭水化物
9.6g
食塩相当量
2.2g