おいしいレシピ
ホットプレートで千切り野菜なべしゃぶ
ホットプレートに肉と野菜を並べるだけ! 「なべしゃぶ」で蒸ししゃぶも簡単・絶品!
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/a8b16ff0-783d-11ec-b250-65e492f17670/7f12ef60-408d-11ee-b64c-192e413c3004/04563_001.jpg)
材料2~3人分
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 300g もやし 1袋(約200g) にんじん 1本 小松菜 1束 しめじ 1パック エバラなべしゃぶ 内袋1袋 糸唐辛子 適宜
ホットプレートで千切り野菜なべしゃぶの作り方
- にんじんは千切りに、小松菜は5~6cmの長さに、しめじは石づきを切り小房に分けます。
- ホットプレートに豚肉と野菜を並べます。
- 蓋をして高温で約10分加熱し、仕上げに「なべしゃぶ」を回しかけて、出来あがりです。
- ※お好みで糸唐辛子を加えてお召しあがりください。
調理時間20分
エネルギー314kcal
- 塩分:2.0g
- たんぱく質:23.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを50%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 314kcal
- たんぱく質
- 23.4g
- 脂質
- 21.3g
- 炭水化物
- 11.3g
- 食塩相当量
- 2.0g