セロリの浅漬けそぼろごはん
挽き肉と一緒に炒めるだけ♪ ちょっぴりエスニック風のワンプレートごはん!
- 調理時間
10分+ - エネルギー
595kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
23.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料1人分
豚挽き肉 100g 『セロリの10分浅漬け』 100g 生姜(みじん切り) 1/2かけ 赤唐辛子(小口切り) 1/2本 黒こしょう(粗挽き) 少々 サラダ油 適量 ごはん どんぶり1杯分 レモン 適宜
セロリの浅漬けそぼろごはんの作り方
- フライパンに油を熱し、挽き肉・生姜・赤唐辛子を炒め、火が通ったら『セロリの10分浅漬け』を加えて炒め合わせます。
- 器にごはんを盛り、(1)をのせ、黒こしょうをふって、出来あがりです。
- ※お好みでレモンをしぼってお召しあがりください。
- 調理時間
10分+ - エネルギー
595kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
23.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 595kcal
- たんぱく質
- 23.1g
- 脂質
- 23.9g
- 炭水化物
- 80.1g
- 食塩相当量
- 1.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ!うどんレシピ特集!
おうちでパパッと作れるうどん!
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介! -
たれプラスでホットプレートレシピ特集!
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる!
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう! -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい!ごはんとおかずのバランスは?お弁当のサイズは?など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは?
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します! -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ!
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう!
(エバラCLUB会員限定)