おいしいレシピ
簡単担々焼おにぎり
トースターで焼くだけ簡単! 具入りの「プチッとうどんプラス」で作る、ピリ辛焼おにぎり。
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/1c770700-9930-11ec-ad42-e731ed174819/7dc4dfa0-3a69-11ef-bbe0-7b505b3e138f/04638_001.jpg)
材料2人分
ごはん 茶碗2杯分(約300g) エバラプチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 1個 サラダ油 適量 いりごま(白)、大葉 適宜
簡単担々焼おにぎりの作り方
- ごはんを4等分し、おにぎりを作ります。
- アルミホイルを手で丸めてから再度広げて油を薄く塗り、(1)を並べてトースターで約5分焼きます。
- おにぎりの表面に「プチッとうどんプラス」を塗り、トースターでさらに約3分焼いて、出来あがりです。
- ※お好みでごまをふり、大葉を添えてお召しあがりください。
調理時間15分
エネルギー310kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:5.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 310kcal
- たんぱく質
- 5.3g
- 脂質
- 6.5g
- 炭水化物
- 59.8g
- 食塩相当量
- 1.1g