ローストオニオンオムライス
「横濱舶来亭ローストオニオン」を使えば、チキンライスも手軽にコク旨! おうちでカフェ風オムライス。
- 調理時間
15分 - エネルギー
711kcal - 塩分
1.8g - たんぱく質
28.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料2人分
ごはん どんぶり2杯分(約400g) 鶏もも肉(小さめの一口大) 100g エバラ横濱舶来亭ローストオニオン 1/2袋(60g) ケチャップ(味付け用) 大さじ4 塩こしょう 少々 卵 4個 牛乳 大さじ2 サラダ油 小さじ4 イタリアンパセリ、ケチャップ 適宜
ローストオニオンオムライスの作り方
- フライパンに油(小さじ2)を熱し、鶏肉を炒め、ごはんを加えて炒め合わせます。
- 「横濱舶来亭ローストオニオン」とケチャップを加えて炒め合わせ、塩こしょうで味をととのえます。
- ボウルに卵を割りほぐし、牛乳を加えて混ぜ合わせます。
- 別のフライパンに油(小さじ2)を熱し、(3)を流し入れ、菜箸で手早く細かくかき混ぜて半熟状にし、(2)にのせて、出来あがりです。
- ※お好みでイタリアンパセリを添え、ケチャップをかけてお召しあがりください。
- 調理時間
15分 - エネルギー
711kcal - 塩分
1.8g - たんぱく質
28.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 711kcal
- たんぱく質
- 28.9g
- 脂質
- 27.9g
- 炭水化物
- 90.8g
- 食塩相当量
- 1.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ!うどんレシピ特集!
おうちでパパッと作れるうどん!
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介! -
たれプラスでホットプレートレシピ特集!
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる!
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう! -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい!ごはんとおかずのバランスは?お弁当のサイズは?など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは?
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します! -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ!
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう!
(エバラCLUB会員限定)