おいしいレシピ
濃熟チキンソテー
焼くだけ簡単! コク深い「黄金の味 濃熟」で作る鶏照りが、ほんとに、ほんとに、ウマイ!
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/350c4bb0-9faa-11ed-a6d3-dd028287238a/350c4d10-9faa-11ed-9a6e-f13fd61570b5/04781_001.jpg)
材料2人分
鶏もも肉 大1枚(約300g) エバラ黄金の味 濃熟 大さじ3 サラダ油 適量
- 付け合わせ
キャベツ(千切り)、水菜(ざく切り) 適量
濃熟チキンソテーの作り方
- 鶏肉は余分な脂を取り除き、皮目をフォークで数ヶ所さします。
- フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼き、焼き色がついたら裏返し、弱火で中まで火を通します。
- キッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取り、「黄金の味」を加えて全体にからめます。
- 皿にキャベツと水菜を盛り、食べやすく切った(3)をのせて、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 380kcal
- たんぱく質
- 26.3g
- 脂質
- 27.7g
- 炭水化物
- 9.3g
- 食塩相当量
- 1.6g