おいしいレシピ

山かけマグロ丼

だし入りとろろは、お刺身とも相性抜群! プチッとして、かけるだけで、外食店のような山かけ丼に!

材料1人分

マグロ(刺身用)100g
エバラプチッとうどんプラス だし入りとろろうどん1個
ごはんどんぶり1杯分
大葉、わさび、いりごま(白)適宜

山かけマグロ丼の作り方

  1. マグロは食べやすい厚さに切ります。
  2. どんぶりにごはんを盛り、(1)をのせ、「プチッとうどんプラス」をかけて、出来あがりです。
  3. ※お好みで大葉やわさびを添え、ごまをふってお召しあがりください。
  • time調理時間5分
  • calorieエネルギー501kcal
  • 塩分:1.9g
  • たんぱく質:31.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

プチッとうどんプラス だし入りとろろうどん 42g×3個プチッとうどんプラス だし入りとろろうどん 42g×3個

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
501kcal
たんぱく質
31.2g
脂質
4.3g
炭水化物
88.9g
食塩相当量
1.9g