エバラ通販サイト
簡単レンジ蒸し鶏（鶏むね）
薄切りの鶏むね肉をレンジでチンするだけ！ 味付けは「黄金の味」におまかせ！
- 調理時間
10分 - エネルギー
120kcal - 塩分
1.0g - たんぱく質
16.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
鶏むね肉(薄切り) 150g エバラ黄金の味 大さじ2
簡単レンジ蒸し鶏（鶏むね）の作り方
- 耐熱皿に鶏肉を並べ、「黄金の味」を回しかけます。
- ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱して、出来あがりです。
調理のポイント
※火が通っていない場合は、様子を見ながら追加で10秒ずつ加熱してください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
120kcal - 塩分
1.0g - たんぱく質
16.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 120kcal
- たんぱく質
- 16.6g
- 脂質
- 4.5g
- 炭水化物
- 4.3g
- 食塩相当量
- 1.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）