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鶏の生姜焼き

炒めるだけで、ごはんが進む絶品おかずのできあがり！ 味付けは「生姜焼のたれ」におまかせ！

鶏の生姜焼き
このレシピで使用している「たれプラス」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    265kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    18.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

鶏もも肉(薄切り)200g
たまねぎ1/4個(約50g)
エバラ生姜焼のたれ大さじ3
サラダ油適量
付け合わせ
カット野菜(千切りキャベツ)1袋

鶏の生姜焼きの作り方

  1. たまねぎは薄めのくし形切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、鶏肉を炒め、たまねぎを加えて炒め合わせます。
  3. 火が通ったら、「生姜焼のたれ」を加えてからめ焼きします。
  4. 皿にカット野菜を盛り、(3)をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    265kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    18.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

生姜焼のたれ生姜焼のたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
265kcal
たんぱく質
18.4g
脂質
17.3g
炭水化物
11.1g
食塩相当量
2.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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