おいしいレシピ

黄金プルコギホットサンド

キャンプの朝食に食べたい! 具だくさんの熱々ホットサンド!

材料1人分

食パン(8枚切り)2枚
温泉卵1個
大葉2枚
黄金プルコギ
牛切落し肉60g
にんじん10g
たまねぎ10g
エバラ黄金の味大さじ2
すりごま(白)大さじ1
ごま油小さじ1
バター適宜

黄金プルコギホットサンドの作り方

  1. にんじんとたまねぎは細切りにします。
  2. ホットサンドメーカーの片面に油をひき、牛肉と野菜を中火で炒め、「黄金の味」で味付けしてごまをふり、一度取り出します。
  3. ホットサンドメーカーをキッチンペーパーなどで拭き取り、食パン・(1)・温泉卵・大葉・食パンの順に重ねてはさみます。
  4. 中火で両面をこんがりと焼いて、出来あがりです。
  5. ※お好みで食パンにバターを塗ってから焼くと、一層おいしく召しあがれます。
  • time調理時間20分
  • calorieエネルギー616kcal
  • 塩分:3.2g
  • たんぱく質:27.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
616kcal
たんぱく質
27.7g
脂質
34.4g
炭水化物
53.9g
食塩相当量
3.2g