おいしいレシピ

焼肉鍋で簡単チャプチェ(うま塩にんにく味)

ボリューム満点の大皿おかずがスグできる! コクのあるうま塩にんにく味でごはんがすすむ!

材料3~4人分

春雨(乾燥)100g
豚バラ薄切り肉200g
ピーマン2個
にんじん1/4本
しめじ1パック
エバラフライパンで焼肉鍋 うま塩にんにく味内袋1袋
50ml
サラダ油適量
いりごま(白)適宜

焼肉鍋で簡単チャプチェ(うま塩にんにく味)の作り方

  1. 春雨は熱湯につけて戻し、食べやすい長さに切ります。
  2. 豚肉は一口大に切ります。ピーマンは細切りに、にんじんは千切りに、しめじは石づきを切り小房に分けます。
  3. フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、ピーマン・にんじん・しめじを加えて炒め合わせます。
  4. 「フライパンで焼肉鍋」と水を入れ、ひと煮立ちしたら春雨を加えます。
  5. 時々かき混ぜながら汁気がなくなるまで炒め煮にして、出来あがりです。
  6. ※お好みでごまをふってお召しあがりください。
  • time調理時間15分
  • calorieエネルギー346kcal
  • 塩分:2.6g
  • たんぱく質:8.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

フライパンで焼肉鍋 うま塩にんにく味 100g×2袋フライパンで焼肉鍋 うま塩にんにく味 100g×2袋

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
346kcal
たんぱく質
8.6g
脂質
22.1g
炭水化物
31.5g
食塩相当量
2.6g