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なすの旨辛炒め

炒め物の味付けにも便利！ ごはんがすすむ旨辛おかずがすぐできる！

なすの旨辛炒め
このレシピで使用している「プチッと鍋」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    273kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    10.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2024.04.29 08:14
簡単で美味しかったしご飯が進みました！また作りたい。

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材料2人分

豚バラ薄切り肉(一口大)100g
なす(乱切り)2本
にんにくの芽(4～5cmに切る)2～3本
エバラプチッと鍋 旨辛みそ鍋1個
サラダ油適量

なすの旨辛炒めの作り方

  1. フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、なすとにんにくの芽を加えて炒め合わせます。
  2. 「プチッと鍋」で味付けして、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    273kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    10.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　旨辛みそ鍋　41ｇ×4個プチッと鍋　旨辛みそ鍋　41ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
273kcal
たんぱく質
10.1g
脂質
22.3g
炭水化物
11.2g
食塩相当量
2.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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