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まいたけビーフカレー
漬け込むひと手間で、お肉やわらか！ 「横濱舶来亭」でアウトドアでも極上のカレーをお楽しみください。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2～3人分
- A
牛肉(カレー用) 200g まいたけ(ほぐす) 100g おろしにんにく 小さじ2 酒 大さじ1
たまねぎ(薄切り) 1/2個 エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 1/2袋(90g) 水 400ml サラダ油 適量 ごはん 適量
まいたけビーフカレーの作り方
調理のポイント
※作り方(1)の工程は自宅で仕込んでおくと、キャンプ当日の調理時間が短縮できます。
- 調理時間40分+
- エネルギー650kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：20.9g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 650kcal
- たんぱく質
- 20.9g
- 脂質
- 23.9g
- 炭水化物
- 91.1g
- 食塩相当量
- 2.3g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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