おいしいレシピ

明太しらすうどん

明太子うどんにしらすをたっぷりのせて! 相性抜群のコンビネーション!

材料1人分

うどん(ゆで)1玉
しらす20g
水菜(ざく切り)適量
エバラプチッとうどん 明太子うどん1個
大葉適宜

明太しらすうどんの作り方

  1. うどんはゆでて水気をしっかりきります。
  2. (1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、水菜としらすをのせて、出来あがりです。
  3. ※お好みで大葉を添えてお召しあがりください。
  • time調理時間5分
  • calorieエネルギー231kcal
  • 塩分:3.0g
  • たんぱく質:10.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

プチッとうどん 明太子うどん 22g×4個プチッとうどん 明太子うどん 22g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
231kcal
たんぱく質
10.6g
脂質
1.9g
炭水化物
45.7g
食塩相当量
3.0g