おいしいレシピ

団らん!カスタマイズ鍋

みんなで鍋を囲みながら、それぞれ好きな味を楽しめます!「プチッと鍋」だからできる、新しい鍋スタイル!

材料4人分

水炊き
鶏もも肉(一口大)大2枚(約600g)
キャベツ(ざく切り)1/4個
長ねぎ(斜め切り)1本
水菜(4~5cmに切る)1/2束
しめじ(小房に分ける)1パック
えのきたけ(ほぐす)1袋
にんじん(短冊切り)適量
豆腐(一口大)1丁
1500ml
味付けカスタマイズ
エバラプチッと鍋 各種人数分

団らん!カスタマイズ鍋の作り方

  1. 鍋に水を入れて火にかけ、煮立ったら鶏肉を入れ、アクを取りながら弱火~中火で約10分煮ます。
  2. 残りの具材を加え、火が通ったら、出来あがりです。器に具材とつゆを取り分け、お好みの「プチッと鍋」で味付けしてお召しあがりください。

調理のポイント

※水150mlに「プチッと鍋」1個を目安に、お好みで味の濃さを調節してください。

  • time調理時間20分
  • calorieエネルギー378kcal
  • 塩分:3.2g
  • たんぱく質:32.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。栄養価はプチッと鍋(寄せ鍋)、つゆを75%摂取として算出しています。

エネルギー
378kcal
たんぱく質
32.4g
脂質
24.1g
炭水化物
13.1g
食塩相当量
3.2g