おいしいレシピ

もやしの和風ナムル

レンジで簡単に作れる野菜の一皿。柚子のさっぱりとした味わいが、箸休めにぴったり。

材料2~3人分

もやし1袋(約200g)
エバラ浅漬けの素プチスタイル 香る柚子大さじ2
小ねぎ(小口切り)、いりごま(白)適量

もやしの和風ナムルの作り方

  1. 耐熱性のポリエチレン袋にもやしを入れ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。
  2. 粗熱がとれたらポリエチレン袋の先端に爪楊枝で穴をあけ、水気をしっかりしぼります。
  3. (2)に「浅漬けの素プチスタイル」・小ねぎ・ごまを加え、よく混ぜ合わせて、出来あがりです。

調理のポイント

※調理時はやけどにご注意ください。

  • time調理時間5分
  • calorieエネルギー27kcal
  • 塩分:0.8g
  • たんぱく質:1.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

浅漬けの素 プチスタイル 香る柚子浅漬けの素 プチスタイル 香る柚子

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
27kcal
たんぱく質
1.6g
脂質
0.9g
炭水化物
3.9g
食塩相当量
0.8g