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マグロの塩山かけ

おうちでカンタン居酒屋メニュー。「浅漬けの素」で素材の色を活かしつつ、しっかり味付け！

マグロの塩山かけ
このレシピで使用している「浅漬けの素」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    108kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    16.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

『塩とろろ』適量(約100g)
マグロ(刺身用)120g
エバラ浅漬けの素大さじ1
大葉2枚

マグロの塩山かけの作り方

  1. マグロは2cm角に切り、「浅漬けの素」をまぶして汁気をきります。
  2. (1)と大葉を皿に盛り、『塩とろろ』をかけて、出来あがりです。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    108kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    16.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　レギュラー浅漬けの素　レギュラー
浅漬けの素　昆布だし浅漬けの素　昆布だし

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
108kcal
たんぱく質
16.4g
脂質
1.5g
炭水化物
8.9g
食塩相当量
1.5g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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