おいしいレシピ

ザクだれチャーハン

チャーハンを目の前にしたら、一心不乱に食すだけ。ガツンと効いたニンニクとザクザク食感がたまらない!

材料1人分

ごはんどんぶり1杯分(約200g)
ハム2枚
長ねぎ1/4本
1個
エバラ焼肉ザクだれ40g
サラダ油適量

ザクだれチャーハンの作り方

  1. ハムは1cm角に、長ねぎは粗みじん切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、ごはんを加えて炒め合わせます。
  3. (1)を入れて炒め合わせ、火を止め「焼肉ザクだれ」を加え、全体をざっくりと混ぜ合わせて、出来あがりです。

調理のポイント

※ザクザク食感を損なわないよう、「焼肉ザクだれ」は火を止めてから加えてください。

  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー758kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:20.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

焼肉ザクだれ 塩だれガーリック焼肉ザクだれ 塩だれガーリック
焼肉ザクだれ 旨辛ガーリック焼肉ザクだれ 旨辛ガーリック

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
758kcal
たんぱく質
20.1g
脂質
38.7g
炭水化物
85.6g
食塩相当量
1.7g