おいしいレシピ

黄金チーズ厚揚げ

チーズをはさんだ厚揚げを「黄金の味」で焼くだけ! 外はカリッと、中はとろ~りの絶品おつまみです!

材料2人分

厚揚げ1枚(約200g)
スライスチーズ2枚
バター20g
エバラ黄金の味大さじ3
小ねぎ(小口切り)適宜

黄金チーズ厚揚げの作り方

  1. 厚揚げは半分に切り、断面に切れ目を入れてポケット状にし、四つ折りにしたチーズをはさみます。
  2. フライパンにバターを熱し、(1)を中火で焼き、両面にこんがりと焼き色をつけます。
  3. 仕上げに「黄金の味」を加え、からめ焼きして、出来あがりです。
  4. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー229kcal
  • 塩分:2.1g
  • たんぱく質:15.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
229kcal
たんぱく質
15.7g
脂質
24.3g
炭水化物
7.4g
食塩相当量
2.1g