おいしいレシピ

すき焼のたれで和風チャプチェ

甘くて旨い、和風チャプチェ! 春雨は水戻しせず、フライパンひとつでパパッと仕上げます。

材料4人分

春雨(乾燥)80g
牛切落し肉200g
ピーマン3個
にんじん1/2本
たまねぎ1/2個
サラダ油少々
いりごま(白)適宜
A
エバラすき焼のたれ マイルド100ml
100ml
B
エバラすき焼のたれ マイルド大さじ2
おろしにんにく小さじ1/2
ごま油大さじ1

すき焼のたれで和風チャプチェの作り方

  1. ピーマン・にんじん・たまねぎはそれぞれ細切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、色が変わったらにんじんとたまねぎを加えて炒め合わせます。
  3. フライパンの中央に春雨を入れ、[A]の材料を加え、時々かき混ぜながら汁気がなくなるまで煮込みます。
  4. ピーマンを加えて軽く炒め、仕上げに[B]の材料を加え、全体に混ぜ合わせて、出来あがりです。
  5. ※お好みでごまをふってお召しあがりください。
  • time調理時間20分
  • calorieエネルギー351kcal
  • 塩分:2.6g
  • たんぱく質:9.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド
すき焼のたれすき焼のたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
351kcal
たんぱく質
9.7g
脂質
17.9g
炭水化物
40.2g
食塩相当量
2.6g