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ピーマンのキーマカレー
カレーフレークで簡単キーマカレー！ 旬のピーマンを「横濱舶来亭」でおいしく召しあがれ。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料4人分
合挽き肉 300g たまねぎ 大1個 ピーマン 5個(約150g) エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 1/2袋(90g) 水 300ml サラダ油 適量 ごはん 適量
ピーマンのキーマカレーの作り方
- たまねぎとピーマンは1.5cm角に切ります。
- フライパンに油を熱し、挽き肉とたまねぎをよく炒め、火が通ったらピーマンを加えて軽く炒め合わせます。
- 「横濱舶来亭カレーフレーク」と水を加え、混ぜ合わせながら弱火で約10分煮込んで、出来あがりです。
- 調理時間20分
- エネルギー649kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：20.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 649kcal
- たんぱく質
- 20.2g
- 脂質
- 26.4g
- 炭水化物
- 88.6g
- 食塩相当量
- 1.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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