おいしいレシピ
おいしいレシピ
ザクだれそうめん
そうめんにザクザク食感をプラス。これが夏の新定番！
材料1人分
そうめん(乾燥) 2束(約100g) 卵 1個 小ねぎ(小口切り) 適量 エバラプチッとうどん 釜玉うどん 1個 エバラ焼肉ザクだれ 大さじ2(約30g)
ザクだれそうめんの作り方
- そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
- (1)を器に盛り、「焼肉ザクだれ」と卵をのせます。
- 小ねぎを散らし、「プチッとうどん」をかけて、出来あがりです。
- ※よく混ぜてお召しあがりください。
調理時間10分
エネルギー619kcal- 塩分：3.7g
- たんぱく質：21.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 619kcal
- たんぱく質
- 21.1g
- 脂質
- 24.5g
- 炭水化物
- 83.7g
- 食塩相当量
- 3.7g