おいしいレシピ
ホッと温!中華しょうゆ鍋
生姜を効かせたとろみスープで、体が芯から温まる! 鶏がらだしとオイスターのコク深い味わいの鍋です。
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/99b4d890-43f3-11ef-b2c2-cfc550f910ac/99b4d9a0-43f3-11ef-9d37-35e502d22c3c/05233_001.jpg)
材料2人分
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g 白菜(ざく切り) 1/8株 長ねぎ(斜め切り) 1本 チンゲン菜(ざく切り) 1/2株 しいたけ(飾り切り) 4個 豆腐(一口大) 1/4丁 エバラプチッと鍋ホッと温 中華しょうゆ 2個 水 300ml
ホッと温!中華しょうゆ鍋の作り方
- 鍋に「プチッと鍋ホッと温」と水を入れます。
- 具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
- ※ごはんにのせて、あんかけ丼風にアレンジするのもおすすめです。
調理時間10分
エネルギー261kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:12.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 261kcal
- たんぱく質
- 12.0g
- 脂質
- 20.2g
- 炭水化物
- 11.7g
- 食塩相当量
- 2.3g