おいしいレシピ

ホッと温!鶏肉の中華しょうゆ鍋

とろみのあるスープが具材にしっかり絡んで、おいしい! アツアツお鍋で体もぽかぽか。

材料2人分

鶏もも肉(一口大)100g
キャベツ(ざく切り)1/8個
長ねぎ(斜め切り)1本
しめじ(小房に分ける)1/2パック
もやし50g
ニラ(4~5cmに切る)1/4束
にんじん(短冊切り)適量
エバラプチッと鍋ホッと温 中華しょうゆ2個
300ml

ホッと温!鶏肉の中華しょうゆ鍋の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋ホッと温」と水を入れます。
  2. 具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー159kcal
  • 塩分:2.3g
  • たんぱく質:11.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

プチッと鍋ホッと温 中華しょうゆ 22g×4個プチッと鍋ホッと温 中華しょうゆ 22g×4個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。

エネルギー
159kcal
たんぱく質
11.6g
脂質
8.3g
炭水化物
12.2g
食塩相当量
2.3g